经期经常推迟怎么办?教你3招轻松解决

时间:2018-10-23 11:40:31   来源:互联网  阅读:(9)收藏复制地址
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相信很多小仙女们也尝试过月经迟迟不来的那种滋味了,肚子涨涨的很难受,然而大姨妈却一直在延期,实在是令人太难受了。大部分女孩子都经历过月经推迟的情况,有时候延迟个2~3天就让很多女孩子抓狂了,其实这些都

相信很多小仙女们也尝试过月经迟迟不来的那种滋味了,肚子涨涨的很难受,然而大姨妈却一直在延期,实在是令人太难受了。

大部分女孩子都经历过月经推迟的情况,有时候延迟个2~3天就让很多女孩子抓狂了,其实这些都还是属于正常想象。当月经延期超过7天后还没来的话,才能算得上是真正的月经推迟。

那么对于月经迟迟不来,我们该怎么办呢?今天小编就教大家3个小妙招,帮你轻松召回大姨妈~!有需要的小仙女们可以跟着一起试一下哦!

1、按压关元穴

关元穴这个穴位很神奇,平时爱吃冷饮或者是比较虚弱的体质的女孩,可以先尝试一下按压关元穴这一穴位,关元穴对于女孩月经不调有很好的作用,如果月经经常延期的女孩可以按压这个部位,你会发现你的月经会如期而至哦!

点按关元等穴的同时,也可用手掌施行旋转推揉,从肚脐开始,由下至上顺时针方向进行,反复进行2~4 分钟。

2、喝山楂红糖水

每天喝山楂红糖水,并把所有的山楂都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟非常有效,很多小仙女们屡试屡效,如果几个月没来月经的女孩,服用几次后便能通月经。

3、点按妇科5穴

月经迟迟不来的妹子可以尝试用圆珠笔点按妇科5穴,按照图中笔头附近的痛点,找最痛的2~3个按,每个点200下,用5分力。记住,两只手都要点,先左手后右手。点按3天仍然无效就停止。如果按照图示点按后出痧,有效的可能性就很大。

以上这3个小妙招对月经延迟都有帮助,如果有需要的小仙女们不妨可以尝试一下哦,其实月经迟迟不来就就等同于月经不调,长期这样下去的话对我们的身体可是会产生很大的危害的,那么我们该如何好好调理自己的身体呢?现在就来跟着小编一起看看吧!

1、多吃阿胶等补血食品

女孩子长期服用阿胶的话,能使皮肤变白变光滑、气色红润有光泽、胸部坚挺丰满,还能调理因气血不足造成的贫血体质。

2、 补充维生素C

维生素C能促进身体对植物性食物里的铁吸收。因此,吃素的人可以多吃含铁和维生素C的食物。像丶黑芝麻丶坚果丶发菜丶草莓等。

3、 秋冬季节多泡脚

长期手脚冰凉的小仙女可以尝试坚持晚上泡脚,晚上阳气收敛,阴气浓重,此时用热水泡脚可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。

4、 避免腹部着凉

平时要注意小腹的保暖工作,特别是秋冬季节天气转冷,女性小腹在受到寒凉侵扰时,抵抗力会下降,容易患上更多的妇科疾病。

5、多喝四物汤

喝四物汤可以调经,帮助人体活血化瘀、排除血块,还可以减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况,让手脚不易冰冷。

大家看完之后知道如何对付月经延迟的问题了吗?要是还有不懂的问题可以在评论里面留言哦~

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