不同体质这样喝茶,身体好了,皮肤白了!

时间:2018-10-23 11:40:58   来源:互联网  阅读:(14)收藏复制地址
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夏天的时候,我们不仅熬夜,还吃夜宵,长期呆在空调的房间,经常吃冷饮,一到冬天,突然就发现自己肠胃不适了。喝点凉水,吹点凉风就会跑肚拉稀,感觉浑身疲劳,还经常痛经,失眠多梦的毛病也找上门来了。其实这都是

夏天的时候,我们不仅熬夜,还吃夜宵,长期呆在空调的房间,经常吃冷饮,一到冬天,突然就发现自己肠胃不适了。

喝点凉水,吹点凉风就会跑肚拉稀,感觉浑身疲劳,还经常痛经,失眠多梦的毛病也找上门来了。其实这都是因为不健康的习惯让你体虚了。

1. 气虚体质

气虚多半表现为身体疲乏无力,面部苍白无血色,很爱咳嗽,有时候早起爱头晕,四肢沉重,语速比别人慢,身体抵抗力也下降了,经常发烧感冒。

红景天养生茶:把红景天、黄芪、甘草一切用开水浸泡,每天喝上几杯。

功效:这款茶滋阴润肺,养血补气,还能固阳益肾,久服能提高人身体的抵抗力。

2. 阳虚体质。

阳虚一般会手脚冰凉,四肢寒冷唇色发白,懒言少语,爱睡觉同时也睡不醒,女性白带会增多,还特别容易腹泻,排尿频率也会增多。

黄芪养生茶:把肉桂、黄芪、甘草用开水浸泡即可。

功效:这款茶散寒祛湿,活血化瘀,还能补脾和胃,益气养颜,能缓解经期疼痛,还能辅助治疗白带过多等毛病。

3. 阴虚体质。

阴虚体质就会变瘦,脸上总是很怪异的红,手脚都喜欢出汗,心烦易怒,口干舌燥,头发和皮肤都很干,

枸杞养生茶:枸杞子、桑葚、甘草一起开水冲泡即可,

功效:这款茶对于肝肾两亏有很好的治疗效果,四肢无力、腰膝酸软的人都多喝此茶,这款茶可以润肠通便,生津消渴,补脾益气,润肺止咳。

推荐相似好物:【枇杷秋梨膏】

这个季节空气比较干燥,容易诱发喉咙痛,痰多爱咳嗽,这个时候秋梨膏是不错的选择,秋梨膏不仅有止咳化痰和养胃润肺的作用,还对燥热人群有很好的食疗作用。

肥胖的人士大多都是燥热者,这款秋梨膏滋阴润肺,热量含量非常低,多喝也不会发胖。

4. 痰湿体质。

谈事体质的人多半比较胖,腹部尤其突出,面部油脂很多,经常困倦,喜欢吃甜食或者油腻的食物,大便偏稀。

茯苓养生茶:茯苓、陈皮、胖大海、甘草一起开水冲泡即可。

功效:这款茶可以利尿去湿,健脾和胃,养血安神,经常燥热的人一定要喝此茶,可以化痰清热,利咽解毒,还能润肠通便。

推荐相似好物:【蒲公英金银花组合茶】

现在的年轻人喜欢吃生冷的东西,经常在空调房又不爱运动,长久以往就非常伤脾胃,使得大量的湿气堆积在体内排不出去,湿气就是造成肥胖的基本原因。

这款蒲公英金银花组合茶能祛湿消脂,消除口臭,改善大便黏粘,让你轻松瘦下去。

5. 血瘀体质。

血瘀通常表现为皮肤粗糙、色素沉着。有时候会有紫斑。月经不调或者经常痛经,那些冠心病或者心绞痛的人多半是血瘀体质。

红花养生茶:红花和山寨一起开水浸泡即可。

功效:可以活血化瘀,散寒止痛,还能美容养颜,令肌肤年轻,尤其对于月经有很好的调节作用。

推荐相似好物:【阿胶雪莲膏】

现在很多女孩子爱穿短裙、吃冷饮、久坐不运动,这些不好的习惯容易导致宫寒,宫寒不仅能造成月经紊乱,更是不孕不育的帮凶,宫寒能让身体肥胖,要想改善宫寒,就要补气血。

这款阿胶雪莲膏,补血、养颜、调理身体,食用之后手脚不再冰凉,还能减肥。而且吃阿胶不会发胖,因为它的热量非常低。

推荐相似好物:【红枣】

枣的营养价值非常高,富含的维生素能减少黑色素形成,促进肌肤美白,让皮肤变得光泽有弹性。

多吃枣能祛痘养颜、缓解便秘,让肌肤慢慢变得白皙水嫩、年轻漂亮。它能补气补血,可以有效的调理月经,改善经期疼痛。

文/焦圈儿

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