吃鞭对男性好?是谣传还是真有依据

时间:2018-10-25 11:39:53   来源:互联网  阅读:(41)收藏复制地址
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随着社会的日渐发展,人们的工作压力也不断增大,男性同胞们也因为忙碌的生活而忽视了“肾”健康的重要性,过度的透支使身体产生不适的感觉,也经常无精打采,严重的更使家庭生活出现裂缝。在这样的情况下,许多人都

随着社会的日渐发展,人们的工作压力也不断增大,男性同胞们也因为忙碌的生活而忽视了“肾”健康的重要性,过度的透支使身体产生不适的感觉,也经常无精打采,严重的更使家庭生活出现裂缝。

在这样的情况下,许多人都会采取“大补”的方法,食用鲍鱼、海参、蛇肉等山珍海味,更有甚者,坚信“吃哪补哪”的道理,选择牛鞭、羊鞭等大补的食物。

然而,这样的做法可能并不是最好的补肾选择。

大补会使身体突然摄入过多的营养,反而可能适得其反,因此,补肾要有所选择,切记不可乱补。

其实,除去那些大补的山珍海味,还有很多更易寻找和制作的食材能达到补肾的效果,这就和小编来看一看吧。

1、粟米

又叫做谷子或者稞子。能补益肾气。明代医者李时珍也提及过粟米的补肾功效,煮一碗粟米粥,可以起到益丹田、补虚损的作用。

2、桑葚

俗称桑果。桑葚虽性寒,但味甘,有补肝、益肾、滋阴等功效,在桑葚上市的季节,不妨多吃一些,也是可以达到补肾的效果的哦。

3、虾

比起鲍鱼等昂贵的海味,虾一定是平价而有效的补肾利器。据古书记载,因肾气虚弱、肾阳不足所导致的腰脚软弱无力、阳痿,或男子不育症患者,可以多食虾来改善这一情况。

4、核桃

核桃形状和肾相似,多吃核桃不仅可以补脑,还可以补肾,男性同胞不妨多吃一些生核桃,一举两得哦。

看完这些,是不是迫不及待去超市逛一逛了?快用这些简单的食材为自己烹制一顿“补肾大餐”吧。你还有什么补肾的简单小妙招呢,快和大家一起分享吧!

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