都说现在是吃货当道的时代，美食作为最具有杀伤力的“武器",也是征服了越多越多的人群了。当然，吃得越开心，烦恼也随之而来。那就是赘肉缠身！所以减肥就成为了让人头疼的问题。在众多减肥办法中，最受人喜欢的无疑就是在吃之中达到减肥的效果，所以今天小编就来分享越吃越瘦的减肥方法，让你轻轻松松甩掉赘肉。
1.豆浆
豆浆是我们日常生活中很常见的食物，它其实就具有很好的减肥效果。因为豆浆里面含有丰富的膳食纤维成分，它可以帮助肠道的蠕动和消化，从而加速身体油脂的排泄。不过要注意的是，喝豆浆的时候最好不要加糖，这样才更加有助于减肥哦。
2.西红柿
西红柿在市场中也是很常见的食物，它里面含有丰富的果胶和食物纤维，容易增加饱腹感。每天坚持吃一点，还可以帮助吸附身体里面的多余脂肪一起排出。所以也有助于减肥。
不过不管是豆浆还是西红柿，总免不要烹饪，所以想要每天轻松减肥，就少不了这些去脂神器了。在喝水的时候，只需要在水里加一点它们，就可以帮助把身体的油脂排泄出去。
荷叶除了可以和柠檬搭配以外，和荷叶一起冲泡成茶，它具有很好的去水肿功效，尤其是小肚子赘肉多的人群，可以每天坚持喝上一杯，减肚子的效果很是不错呢。
精选优质的木瓜，葛根和魔芋一起研磨成分，更加可以帮组人体的吸收和消化。它里面的脂肪含量和卡路里含量都很少，作为代餐粉来食用，完全不用担心脂肪会堆积在体内了呢。
苹果里面也含有果酸成分，可以帮助消除体内堆积的油脂。而荷叶又具有很好的排泄功效，所以可以加速身体油脂排泄。两者搭配在一起饮用，长期坚持下去，塑身效果很是明显。
大麦若青汁采用的是优质的大麦若叶研磨而成，它喝起来带着一股淡淡的植物的清香味道，还具有很好的刮油排毒的作用。早晚喝上一杯，可以帮助体内的油脂排泄出来，加速减肥的效果。
柠檬和荷叶都是具有很好排毒刮脂作用的食物，把两者结合起来冲泡成茶，去脂塑身的效果更是事半功倍。它喝起来带着酸酸甜甜的味道，很是爽口清新呢，简直让人爱不释手。
很多人肚子有赘肉堆积，不是因为脂肪太多，而是因为湿气堆积太多，导致身体不通畅，所以才会有大肚腩。所以可以喝一点红豆薏米茶，这样的具有祛湿功效的饮品，帮助把体内的湿气排泄出去。
