女人四十豆腐渣？那是你平时不注意保养。善于养生的女性会通过各种方式调节自己的身体机能就算人到中年，也能由内而外的气色红润，让人猜不出自己的年龄。其实养生保养并没有你想象的那么麻烦。今天给大家种草的是如何通过破壁技术打开草本精华，以更高的吸收率调理并滋养身体。简单方法让你气色更好比同龄人更年轻。
补气养血，安抚の宝
压力过大，生活习惯紊乱，运动量的减少都会引起气血不足。也是为什么年龄不大却看起来很憔悴衰老的原因，畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥都是气血不足的表现。破壁黄芪当归精华，有条理卵巢促进卵巢正常代，并且补气养血。黄芪和当归也一直是女性调理身体的良药，经过破壁处理后的袋装饮剂吸收率更高也更加方便。
调理经期，气色更好
姨妈是女性代谢排毒的另一种方式，所以也是女性的平均年龄比男性高的原因，如果经期紊乱的话，小腹坠胀，头晕耳鸣，脸色暗黄都会接踵而至。丹参性微寒而缓，有活血化瘀的功效，主治月经不调、闭经、痛经等症，为妇科调经的常用药材，丹参在临床上常用于月经不调、经闭、痛经及产后瘀滞腹痛，因其性偏寒凉，对血热瘀滞之症尤为适宜。玫瑰花更是可以有缓解经期抑郁调节情绪的作用
运动+滋补抗衰老
运动是保持年轻的一个方法，很多人都知道但是做到的没几个流水不腐户枢不蠹，生命就在于运动。在清晨或夜晚平时做一些有氧运动对身体的好处还是非常多的。在此前提下针对性的给身体进补这样的效果就很明显了。所以女性常吃铁皮石斛，好处多多，其富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、多种微量元素从身体内部改善，调节人体新陈代谢，清除自由基，使肌肤由内而外散发出光彩！女性吃西洋参，不但可以补气养阴、清热生津，还可以滋阴养颜。西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效.
