秋冬的到来让很多小伙伴们穿上暖和的棉袄的同时又开始苦恼起因为季节而让身体产生的一系列变化。比如腿部皮肤的干燥，相信很多小伙伴都十分的苦恼，因为小腿会疯狂的起皮。
很多人都怀疑是不是自己生病了，其实不是的。只是因为你的皮肤太过干燥，而平时又不注意保养的原因造成的。面对这样的问题其实我们可以避免的，下面我就给大家介绍一些方法来避免我们的身体出现干燥起皮的症状。
1.
沐浴保湿
在寒冷的冬季泡上一个热水澡是非常舒服的，而且洗热水澡还可以促进皮肤的新陈代谢，有益于皮肤的血液循环。但是同样要注意，在清洗的时候呢也要注意少用碱性的香皂。
用上一些温和的，最好是偏弱酸性的沐浴露，水温也不可以太高，因为在水温太高的情况下会让细胞受伤，反而适得其反。频繁的洗澡会导致皮肤更加干燥，还会伴随着松弛等一系列的肌肤问题，所以在这里我建议各位小仙女，冬天的时候隔天沐浴效果更佳哦。
2.
皮肤保养
皮肤经过清洗以后，天然的皮脂就会被温水冲洗掉，水分流失就会造成皮肤的干燥。所以在清洗完毕后，趁着皮肤还没有全干的时候，就需要擦上一些身体乳啦尤其是在你特别干燥的地方。刚洗好澡时候的毛孔是微微张开的，这时候擦上一些护肤品都是非常容易吸收的。
3.
饮食调理
除了身体部分的护肤呢，我们自身的调理也是必不可少的，要注意适当的休息和调节压力。平时水杯不离身，多喝水来补充我们身体所流失的水分，增加皮肤的水分供给。
在吃东西的时候一定要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和牛奶豆浆之类水分丰富的食物，当然水果也不例外。很多人都觉得冬天天气太冷了就不去吃水果了，其实水果我们一年四季都要吃的，尤其是在干燥的冬季，水果中丰富的维他命和其他很多的营养，对我们的身体都是非常好的。
4.
提高湿度
冬天空气干燥是众所周知的，如果不想空气那么干燥的话，那么你就需要缓解干燥环境的小帮手加湿器咯。
加湿器可以很好的让干燥的空气变得湿润起来，同时缓解皮肤因为干燥而带来的不适感，是保护皮肤，让皮肤不在干燥不可多得的好帮手哦。
希望每个小仙女们都能在度过这个寒冷冬季的同时也保养好自己的皮肤，拥有让人羡慕的好皮肤。
