又是一年穿棉衣的季节，是不是很烦恼，三四件衣服穿上之后，整个人显得无比的臃肿，好看修身的衣衣都穿不了了，对于减肥还没成功的你，老王要说加油！想要瘦下来，就先远离这些食物吧！
|| 饮料 ||
饮料是很多年轻人都爱喝的，但也是最容易胖肚子的，饮料热量很高，脂肪含量也高，还添加了许多色素、调味剂和其他化学物质，想要瘦下来的人真的得戒掉饮料，果汁饮料就是一个坑，很多人以为果汁饮料不会胖，其实大家都错了！要说瘦身最适合的饮料莫过于以下这些！
普洱茶
普洱茶中蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质的含量很丰富，茶多酚可促进代谢，茶碱有利尿作用可帮助排毒，长期适量饮用普洱茶具有意想不到的减肥功效。
牡丹纤饮
这款茶由荷叶、青钱柳等食材配置而成，易上火会导致新陈代谢缓慢，从而导致肥胖，常饮用这款茶，能有效去火、瘦身。
柠檬片
柠檬水基本上大家都喜欢喝，柠檬中维生素C十分丰富，其中的柠檬酸是将脂肪蛋白质等转化为二氧化碳的重要化合物，柠檬可溶解体内多余的脂肪，消除体内的毒素，增强消化能力，因此很多明星达人都将柠檬视为减肥必备秘籍。
|| 油炸食品 ||
说到油炸食品，很多人冒口水了吧，汉堡啊薯条啊手抓饼啊这些食物真的是减肥的天敌，油炸食品不仅容易发胖还会影响身体的健康，要瘦下来必须远离油炸食品，而且油经过高温会发生化学变化，也是不健康的。想要吃零食的话不妨选择一些低卡易消化的食品代替。
红豆薏米粉
肥胖、水肿说明你体内湿气比较重，红豆薏米则可消水肿、去湿气，既能减肥又不伤身体，红豆薏米粉将天然五谷颗颗磨碎融合在一起，提供更好更充足的营养，可与牛奶、蜂蜜随意搭配。
燕麦低卡饼干
薏米饼干
低卡饼干、用来代餐在合适不过了，粗粮一直是减肥者的首选项代餐食物，能量低吃起来0负担。
